café da tarde e manhã

• pães, rap10 integral
• queijo, presunto, salame
• manteiga, requeijão
• farinha, leite sem lactose, ovo, maisena
• sucos naturais, nescau
• café, filtro de papel
• maçã, banana, kiwi, goiaba, abacate, mamão, laranja, bergamota

almoço e janta

• carne: alcatra, patinho, picanha, carne moída, frango, bacon, peixe
• arroz, lentilha, feijão, macarrão
• alho, cebola, tomate, cebolinha e salsinha
• batata, cenoura, couve, couve-flor, brócolis, beringela, abobrinha, vagem
• ketchup, mostarda, creme de leite
• queijo ralado, batata palha, farinha de mandioca

limpeza

• papel higienico
• detergente, desinfetante, clorofina, desengordurante, multiuso
• esponja, bombril