• aula de heels
• visitar curitiba
• experimentar todas as frutas
• piercing de aniversário
• aprender a fazer omelete
• atrasar menos

copiei da verdemusgo

• acachapante : que é esmagador; acaçapante, irrefutável, indiscutível
• alarido : ruído de vozes, de gritos; falatório, algazarra, gritaria
• antolho : peça de couro ou outro material opaco que, colocadas ao lado dos olhos de certos animais, reduzem a sua visão lateral, evitando que se espantem
• autocomiseração : sentimento de pena por si mesmo
• bricolagem : montagem ou instalação (de qualquer coisa), feita por pessoa não especializada
• brio : sentimento de honra, dignidade, valor; amor-próprio
• cabalístico : que é ou tem significado oculto, secreto ou misterioso; enigmático, incompreensível
• chué : ruim ou de pouco valor; ordinário, reles
• concoction : a mixture of various ingredients or ele..._"a concoction of gables, shingles, staine..._

7 min

• mobility and dynamic stretching - follow along | music
• beginner friendly full body mobility rou... - follow along | music
• dynamic warmup for dancers - follow along | voice

10 min

• evening stretch - follow along | music
• cool down full body stretch - follow along | flexibility | music
• ultimate dance warm up routine - follow along | voice

15-25 min

• daily flexibility routine - follow along | mobility | music
• full body mobility routine - follow along | music
• full body deep stretching routine - follow along | flexibility | music
• feel good pilates workout - follow along | voice

30-40 min

• slow flow relaxing stretches + savasana - yoga | follow along | voice
• gentle routine for stress relief - relaxation | flexibility | yoga | music
• deep full body stretch - for dancers | follow along | voice