#1 : comecei a tomar Roacutan hoje (na verdade, seu genérico, da Valeant) e obviamente não tive muito tempo de avaliar os efeitos colaterais ainda. Notei um pouco de ressecamento nos lábios, já de cara, mas esse pode ser o meu ressecamento normal. Os olhos deram uma ardida, então umidifiquei-os com o colírio que comprei pra isso. As pernas e os braços coçaram um pouco, além do couro cabeludo. Notei algumas dorzinhas esparsas em algumas juntas, mas né? Pode ser tudo psicológico. Apenas o tempo dirá. Estou usando um hidratante com fps 30, para proteger o rosto, já que a pele fica sensível com o tratamento. Estou prestes a entrar na TPM, então meu humor está meio ruim e eu estou bem desenergizada. Nem sei como vou por Muay Thai amanhã. (26/01/16)

#2 : No big deal. A pela está como estava antes (mais marcas que espinhas, com exceção das costas), exceto que surgiu uma p...

jan 27 2016 ∞
feb 3 2016 +

Saúde & Bem Estar

  • Me exercitar por 1 hora, 3 vezes por semana ;
  • Tomar refrigerante apenas nos fins de semana;
  • Comer 1 porção de fruta por dia, todos os dias;
  • Comer 1 porção de vegetais por dia, todos os dias;
  • Zero tolerância para roer as unhas;

Diversão & Lazer

  • Organizar/planejar 1 mini-viagem por mês;
  • Ler à noite, antes de dormir, nos dias de semana;

Limpeza & Organização

  • Fazer a cama todos os dias, assim que levantar;
  • Zero tolerância para coisas que não per...
jan 3 2016 ∞
jan 7 2016 +

cortar:

  • assinatura de revistas;
  • lanchinhos durante o dia;
  • idas semanais ao salão;
  • novos livros (pelo menos até nos equilibrarmos financeiramente);
  • novos itens de maquiagem (já tenho bastante maquiagem pelo resto do ano);
  • novos itens de beleza (hidratantes, shampoos, etc);

reduzir:

  • comer fora;
  • presentes caros;
sep 29 2014 ∞
sep 29 2014 +
  • macarons
  • bolinho de chuva
jan 16 2014 ∞
dec 12 2014 +
  • Celular + fone de ouvido
  • Carteira (com documentos e afins)
  • Remédios emergenciais (paracetamol, buscopan, xantinon, antigripal)
  • Absorvente
  • Caderninho + estojo (com canetas)
  • Brilho labial
  • Pompom de cabelo
  • Algum lanchinho (geralmente Club Social ou qualquer outro biscoito)
  • Chaves
  • Kobo ou algum livro
mar 26 2012 ∞
aug 5 2014 +
  • Bento box
  • Aspirador de pó
  • Slow cooker
jan 12 2016 ∞
jan 18 2016 +
  • dormir bem (8 horas ou mais);
  • sorrir mais;
  • limpar a mente, tirando dela tudo o que pode ser colocado no papel;
  • ter gratidão;
  • comer melhor;
  • respirar melhor;
  • criar uma vision board (coisas que eu visualizo para mim, no futuro);
  • reaprender a brincar;
  • cultivar o silêncio e o tempo para mim mesma;
  • planejar as coisas com antecedência;
  • ficar ao redor de coisas cheirosas;
  • sair mais com os amigos.

[fonte: http://greatist.com/happiness/reduce-anx...]

jun 29 2014 ∞
feb 3 2015 +
  • aprender a tricotar
  • aprender crochê
  • aprender a costurar
  • aprender jardinagem
jan 18 2014 ∞
feb 3 2015 +

Filmes pra adoçar meus dias amargos, me fazer esquecer da vida, me aquecer no inverno <3

  • 50 First Dates
  • Bride Wars
  • Closer
  • Confessions of a Shopaholic
  • Eat, Pray, Love
  • Eternal Sunshine of a Spotless Mind
  • He's Just Not That Into You
  • Hitch
  • Hope Springs
  • Julie & Julia
  • Les Miserables
  • Letters to Juliet
  • Love Actually
  • Love and Other Drugs
  • Made of Honor
  • Marley & Me
  • Notting Hill
  • One Day
jun 13 2013 ∞
feb 3 2015 +
  • Corte e costura
  • Desenho
  • Tricô
  • Crochê
  • Fotografia
oct 15 2011 ∞
feb 3 2015 +

Order

  • Clothes: tops, bottoms, dresses, lingerie, socks, shoes, clothes komono;
  • Books;
  • Komono: kitchen stuff; cleaning stuff; medicines; make-up; beauty stuff; hair stuff; stationery;
  • Papers;
jan 18 2016 ∞
jan 18 2016 +
  • iogurte grego
  • leite desnatado
  • ricota temperada
  • presunto de peru
  • mostarda
  • pão integral
  • suco de cranberry - sem açúcar
  • frutas: banana, maçã, melão, morango, kiwi
  • frango
  • macarrão
  • chia
jan 21 2014 ∞
jan 21 2014 +
  • Microsoft Office - Word, Excel e Powerpoint
  • Chrome
  • Firefox
  • Bit Comet
  • Windows Media Player
  • Photoshop
  • Wondershare
  • Skype
  • Kaspersky
  • Spotify
  • The Sims 3 {♥}
oct 7 2013 ∞
feb 3 2015 +
  • Cookies
  • Panquecas
  • Carne Moída
  • Nhoque
  • Receita de frango com requeijão da minha mãe
  • Rocambole de carne
  • Arroz
  • Picadinho de carne
  • Strogonoff de Carne
  • Lasanha sem carne
  • Bolo de Chocolate
  • Manjar
  • Almôndegas
  • Macarrão com Molho de Tomate
  • Rabanadas
  • Arroz com cenoura
  • Waffles
  • Suspiros
  • Pizza
  • Carne assada
oct 21 2012 ∞
feb 3 2015 +